Памятка для родителей, дети которых поступают в детский сад
Дорогие папы и мамы! Ваш ребёнок подрос. Пора в детский сад. Это важное событие для Вас и вашего ребёнка. Для того чтобы ребёнок мог по возможности быстро и безболезненно адаптироваться к условиям дошкольного учреждения, хотим предложить Вам несколько советов.
1. Начните с себя: познакомьтесь с жизнью детей в детском саду (чем занимаются, каков режим, каковы требования и т.п.)
2. Предварительно познакомьтесь с воспитателем и няней группы, куда будет ходить Ваш ребёнок. Расскажите о его особенностях, привычках, интересах.
3. Продумайте на какое время Вы будите оставлять малыша в детском саду первые дни. Вначале лучше сводить его на одну прогулку, затем на 1-2 часа, затем до обеда, постепенно удлиняя срок пребывания в группе. Расставаясь с ребёнком, старайтесь не показывать своего волнения, беспокойства. Говорите, что его ждут дети, игрушки в группе. Иногда ребёнок лучше расстаётся с папой, чем с мамой. В этом случае целесообразнее отводить ребёнка в детский сад папе.
4. Учтите, что наиболее трудно приспосабливаются дети от года до 1 года 8 месяцев — 2-х лет. После двух лет приспособление к новым условиям происходит несколько быстрее. Не следует забывать, что дети одного и того же возраста по-разному привыкают к новым условиям.
5. Особое значение имеет физическая подготовленность ребёнка. Организм ребёнка первых лет жизни подвержен заболеваниям. Необходимо закаливать детей. Обеспечить пребывание на свежем воздухе, в любое время года, проводить воздушные и водные ванны, учить выполнять доступные физические упражнения. Уделять внимание одежде ребёнка.
6. Готовя ребёнка к детскому саду, необходимо формировать культурно – гигиенические навыки и привычки, навыки самообслуживания. Учите: одеваться, умываться, кушать самостоятельно, пользоваться туалетам.
7. Важным для процесса привыкания является режим дня ребёнка в семье. Домашний режим должен соответствовать или максимально быть приближен к режиму детского сада.
8. Отучайте детей от отрицательных привычек: сосание соски, укачивание при укладывании, применение памперсов.
9. Учите детей общаться со взрослыми и сверстниками. Общение со взрослыми не должно быть ограничено кругом семьи.
10. Научите малыша играть с Вами , а затем с другими детьми, близкими по возрасту.
11. Побывайте с малышом на участке детского сада, покажите, где гуляют дети, чем они занимаются.
12. Родителям важно знать, что в период адаптации ребёнок может быть капризным, раздражительным. Проявите к своему малышу максимум внимания, чуткости. Постарайтесь в этот период оградить ребёнка от дополнительных стрессов, нагрузки на нервную систему (посещение гостей, приём у себя гостей и т.п.)
13. Приходите с детьми в "Мамину школу". Наши педагоги позаботятся о развитии Ваших детей и помогут им адаптироваться к дошкольному учреждению.
Если Вы последуете советам, которые мы предложили,
вашему малышу будет легче привыкнуть к детскому саду.
Профилактика ОРВИ и ОРЗ в осенне-зимний период
1. Соблюдайте режим дня, гуляйте на свежем воздухе, высыпайтесь.
2. Обратите внимание на питание. В сезон простудных заболеваний полезно употреблять продукты, богатые витаминами А, С, Е. Витамин С содержат цитрусовые, киви, свежая зелень, шиповник, капуста брокколи. Источником витамина А являются морковь, тыква, шпинат. Много витамина Е в орехах, растительных маслах. Добавляйте в своё меню кисломолочные продукты, способствующие нормализации микрофлоры кишечника, которая в свою очередь усиливает иммунную защиту.
3. Закаляйтесь. Повышают сопротивляемость организма ежедневные водные процедуры: контрастный душ, холодные ножные ванны, обтирания и обливания холодной водой. Помните, что начинать нужно, используя теплую воду, постепенно снижая её температуру, доводя до самой низкой температуры воды из холодного крана.
4. Необходимо провести санацию очагов хронической инфекции: вылечить все зубы, пораженные кариесом, подлечить хронический тонзиллит. Любой хронический процесс в полости рта снижает реактивность организма, способствуя присоединению свежей инфекции, а также осложняет её течение.
5. Проветривайте и проводите влажную уборку помещения, в котором живете и работаете.
6. Чаще мойте руки после пребывания в общественных местах.
7. Во время эпидемии избегайте мест большого скопления людей.
Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор)
РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ
ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ГРИППА И ОРВИ
Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.
Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.
При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:
Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.
Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).
Осложнения со стороны сердечнососудистой системы (миокардит, перикардит).
Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).
Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.
Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.
Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5-39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.
Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.
Что делать при заболевании гриппом?
Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.
Важно!
Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.
Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.
Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.
Важно!
При температуре 38-39 °С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».
При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.
Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.
Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.
Как защитить себя от гриппа?
Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.
Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.
Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.
Вакцинация должна проводиться за 2-3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.
Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).
Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.
Правила профилактики гриппа:
Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
Будьте здоровы!
